メタボ対策 関連ツイート
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@BillyTrunks 2019/01/02 12:01
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@itiroutanaka1 2019/01/02 07:32
自転車はダイエットに有効な有酸素運動ですが、特に体の中で最も力の強い太ももの筋肉を使うことから、エネルギーの消費率が非常に高いのが特長です。エネルギー消費が大きいという事は、比較的短期間で、メタボ対策が可能だということです。しかも、自転車は乗っているだけでとっても楽しいです。
@lib_net 2019/01/02 23:49