cbc ひらめき・はかどり・ここちよさ

La Vida sana contada con sencillezSe trata de adaptar h?bitos saludables que mejoren nuestra vida social, emocional y espiritual.【電子書籍】[ Mariano Bueno ]

＜p＞Un libro que rompe con el c?rculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida. En los ?ltimos a?os ha ido creciendo la convicci?n de que las satisfacciones materiales no s?lo no nos aseguran la felicidad, sino que, adem?s nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estr?s. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un ?rea mucho m?s amplia que debe conducirnos a nuestra emancipaci?n en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo m?s evidentes son f?ciles de identificar: sedentarismo, mala alimentaci?n o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar h?bitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentaci?n equilibrada, a vivir en un entorno m?s placentero y a saber mantener la calma en situaciones dif?ciles con una actitud abierta y dialogante con los dem?s.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。

※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。

※このページからは注文できません。

楽天で購入1,169円（税込み）