βカロチン 関連ツイート
第17位 アボガド
@ryuno0913 2018/12/10 08:47
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。
【おすすめスムージー】
@diet_gogo1 2018/12/12 02:01
柿のビタミンCと春菊のβカロチンで、しっかり風邪予防。
風邪予防に春菊と柿の秋風スムージー
https://t.co/wBfuf5JTrC
芋類はダイエットの敵みたいな感じの世論があるけど、僕はさつま芋を食べていても痩せてきています。
@hihiruru1 2018/12/12 10:56
さつま芋は食物繊維が豊富でβカロチンが豊富で肌にいい。
肥満予防に効果あるのでは?という実験もある。
格闘家でトレーナーをやっている友達も減量中に干し芋食べてた。