家族で健康。βカロチン

【世界三大美果物の1つ】

『マンゴー』

・βカロチンや、ビタミンCといった
　抗酸化成分が豊富

・消化を助ける酵素や食物繊維が多く
　腸の働きを良くする効果

・カリウムが豊富なので、高血圧や脳梗塞、
　心筋梗塞、動脈硬化の予防

・妊婦さんに欠かせない「葉酸」を多く含有

@bijin_labo 2018/12/12 12:00

RT @AC_JAPEN: @aomorigodo 大根にはジアスターゼというデンプン分解酵素があり、消化・胃酸過多・胃もたれを防ぎますね。辛みのラファサチンは、発がん抑制効果もあり、葉の部分は、ビタミンC、カリウム、カルシウム、βカロチンを含みとても栄養にいいです。レンチンで…

@mini_kurokoge66 2018/12/12 14:10

かぼちゃは体を温めてくれるので冷え性にも良いです。β－カロチンやビタミンCやEも豊富で抗酸化作用もあるので老化予防にもよく血流もよくするので肩こりにも良いです。ビタミンB郡も含むので美肌にもいいです。食物繊維が多いので腸内環境や便秘を改善する効果も期待できます。

@bihada_kakumei 2018/12/10 16:28