カロリー 関連ツイート
RT @ukinose: BMI18-20で、それ以上なかなか痩せない人の特徴
@anju_made02 2018/12/15 17:45
カロリーは少ない
でも栄養も少ない
低カロリーの中にお菓子が
たまにパン食べる
加工食品が多い
運動量が少ない
運動強度が低い
便秘気味
こういう人が多いんだよね。
上記全て改善点。
最近ツイートのネタないなぁと思って前は何やってたか見返してみたら食い物ばっかだった。
@dojineko303 2018/12/15 17:41
カロリー制限クソやな
□根本的体質改善
@highcalorybot 2018/12/15 17:39
□ストレスの緩和
□バランスの良い食事
□自分の基礎代謝に合わせたカロリーの食事
□定期的な有酸素運動
これ以外に痩せる方法はない。