ジョギング 関連ツイート
@Megumi_Aino いや、朝方に確か、建物の壁をジョギングしながら軽快に逃げていったはず…‼️
@takawossan 2019/01/04 21:23
RT @14_YAMAGUCHI: これね👇
@mtkyse 2019/01/04 21:42
脂肪を優先的に使える体にすることでエネルギー切れを防いで、レース終盤のペースダウンを避けるスタミナを身に付けることができます。
【練習方法】
[1]2kmのウォーミングアップ走(必ず体を暖めること)
[2]1kmの全力走×2本(ガチ…
年間通してもあまりない金曜ジョギングをして、汗だく
@chiezou00 2019/01/04 21:28